Напиток из петрушки, лимона и воды помогает сжигать калории, улучшает пищеварение и очищает организм от токсинов. Петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Напиток следует пить утром натощак каждый день не более 5 дней, затем сделать перерыв минимум на 10 дней. На неделю можно похудеть на 1-3 килограмма.

Рецепт приготовления салата с тунцом, яйцом и томатами. Ингредиенты: тунец, яйца, помидоры, салатные листья, оливковое масло, лук, соль, перец. Приготовление: отварить яйца, порезать помидоры и лук, выложить на тарелку салатные листья, тунец и помидоры, посолить, поперчить, добавить оливковое масло и лук. Готово!

Рецепт диетического пирога с грибами и сыром. Ингредиенты для теста: овсяные отруби, яйца, разрыхлитель, вода и соль. Начинка состоит из шампиньонов, лука, оливкового масла, соли и перца. Заливка включает в себя натуральный йогурт, яйцо, молоко, сыр, чеснок и соль. Приготовление заключается в выпечке теста, обжарке начинки и заливке пирога. Готовый пирог можно подавать на стол как горячим, так и холодным.

Рецепт зеленого смузи с киви, яблоком, сельдереем, базиликом, водой, медом, бананом и овсяными хлопьями. Смузи можно разбавить водой или газированным напитком, а также добавить заваренный зеленый чай. Для большей питательности можно добавить овсяные хлопья и банан. Подавать охлажденным.